Peut-on échapper au stress dans la vie professionnelle ? Selon une idée répandue, il y aurait deux sortes de stress : un bon stress, qui nous permettrait de nous améliorer, et un mauvais stress, que nous devrions apprendre à mieux gérer. Médicalement, cette distinction ne tient pas, et le stress est néfaste lorsqu’il se prolonge. Dans cette formation, vous apprendrez à repérer les facteurs de stress prolongé, et ce que vous pouvez faire pour sortir de la spirale infernale du stress.
Un parcours de formation co-produit avec
SUIVI DE VOTRE FORMATION
TEASER
- OBJECTIFS
- PARTICIPANTS
- PRÉREQUIS
- MOYENS PÉDAGOGIQUES
• Comprendre ce qui provoque le stress professionnel et quels sont les facteurs externes et internes
• Connaître les antidotes les plus efficaces pour sortir de la spirale infernale et retrouver du plaisir au travail tout en préservant sa santé
Fiche de retranscription
Diaporama
QCM d’entrainement
QCM d’évaluation
Réponse aux questions relatives à la formation
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INTERVENANT
Valérie Ausseil
Valérie est coach en entreprise, formatrice en management et facilitatrice en intelligence collective. Après avoir étudié à Sciences Po Grenoble elle démarre sa carrière dans les ressources humaines où elle travaille durant 20 ans dans différentes entreprises avant de devenir coach certifiée. Aujourd’hui elle intervient notamment à l’EDHEC Business School et dans plusieurs grandes organisations où elle coache et enseigne. En près de 10 ans elle a formé et coaché des centaines de femmes et d’hommes au leadership. L’approche de Valérie est basée sur un fondement théorique solide conjugué avec une relation bienveillante et chaleureuse : le bon cocktail pour aider ses clients à devenir s’épanouir au travail et exprimer leur plein potentiel.
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